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2009年6月25日 (木)

サンマのつみれ玉

Sanmameet

材料
サンマ
パン粉

キャノーラ油      各適量

Sanmameetz

調理
サンマは三枚におろし適当に皮をはぎ長手方向に骨を大まかに切っておきます。

Sanmameett

包丁で叩いてミンチにして適当に塩を振りパン粉をまぶします。
以前フードプロセッサーでミンチにしましたが空気が入り食感が良くありませんでしたのでやはり、こまめに包丁で叩きます。

Sanmameettt

良く混ざったらパン粉の上で小さなボールに丸めます。

Sanmameetttt

油を多めに布いたフライパンで転がしながら、キツネ色になるまで、まんべんなく焼き上げます。

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甘酢あんを作ります。

酢    大さじ   2
砂糖   大さじ   2
醤油   大さじ   2

を鍋で暖め片栗粉大さじ1を水100ccで溶いてトロミを付け、揚げたつみれに絡ませて完成です。

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